Archivio per il tag: Stress

Si parla sempre spesso di produttività, ci come essere più produttivo, alcune volte elevando la produttività quasi a mito moderno, altre volte denigrandola in maniera assoluta. Cercando di tenere una visione poco schierata, rimane il tema fondamentale della nostra capacità, come professionisti ed imprenditori, di fare le cose importanti che servono alla nostra attività professionale o imprenditoriale, senza farci distrarre ...

Dieci ore di lavoro al giorno di un’attività estremamente competitiva,  dove oggi è già tardi e dove ogni giorno bisogna trovare la propria unicità ed eccellenza  per restare sul mercato, 2 figli adolescenti, con cui gestire quotidianamente le più impegnative trattative negoziali, studio serale, dopo cena,  per approfondimenti di crescita personale per conseguire le diverse abilitazioni, e poi …impegni  sociali, ...

Si stima che ogni persona formuli al giorno circa 58 mila pensieri più o meno articolati. Le continue interruzioni e la sovrabbondanza di stimoli, alti livelli di stress emotivo accentuano la naturale tendenza della mente alla dispersione. Lo yoga induce la calma nella mente e rifocalizza l’attenzione, aumentando la concentrazione e abbassando i livelli di stress. Lo yoga viene inserito ...